반응형 건강관리2 직장암 초기 증상과 4기까지의 변화 "직장암 증상은 초기에는 미미해서 잘 모르기도 해요."오늘은 직장암의 초기 증상부터 4기까지 어떤 변화가 있는지에 대해 알아보겠습니다. 혹시 놓치고 있던 증상은 없는지 함께 살펴보아요. 1직장암 초기증상직장암의 초기 증상은 상대적으로 미미할 수 있어서 쉽게 지나치기 쉬운데요, 초기 증상으로는 변비 혹은 설사, 배변의 형태 변화, 혈변, 복통 등이 있습니다. 이 외에도 심한 경우에는 체중 감소나 피로감을 느끼기도 합니다.1. 변비 또는 설사평소와 다른 배변 습관이 나타날 수 있습니다.2. 혈변배변 시 보이는 혈액은 신호일 수 있습니다.3. 복통자주 느끼는 복부 통증도 주의가 필요합니다. 2중기 증상이후에 병이 진행됨에 따라 중기 증상이 나타나기 시작할 수 있습니다. 이때는 관절통, 배변 시 통증, 변비의 .. 2025. 5. 22. 동맥경화 방지, 지금부터 시작해야 하는 이유 동맥경화 예방을 위한 식습관, 무엇부터 바꿔야 할까?동맥경화란 무엇인가요?"혈관 건강을 위협하는 조용한 살인자"동맥경화는 동맥 벽에 지방, 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지는 질환입니다.혈류가 원활하지 않으면 심장마비, 뇌졸중 같은 치명적 위험을 초래할 수 있습니다.초기에는 특별한 증상이 없기 때문에 정기적인 검진이 필수입니다.특히 40대 이후에는 위험도가 급격히 높아지므로, 지금부터 관리가 필요합니다.동맥경화 방지에 좋은 식품 5가지(표로 한눈에 정리)식품주요 효과연어오메가-3 풍부, 혈관 유연성 강화토마토항산화 물질 라이코펜 풍부귀리나쁜 콜레스테롤 감소아몬드심혈관 건강 개선녹차혈관 염증 억제이처럼 항산화 작용과 콜레스테롤 조절에 좋은 식품을 꾸준히 섭취하면동맥경화 예방에 큰 도움이 됩니다.운동으로 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음